Kā ārstēt osteohondrozi: fizioterapijas vingrinājumi un ārstēšanas metodes mājās

Osteohondroze ir hroniska mugurkaula slimība, kurā deģeneratīvas un distrofiskas izmaiņas notiek skriemeļos un starpskriemeļu diskos.

Par vissvarīgāko

Ilgu laiku slimība notiek asimptomātiska, kollnas ar sāpēm, traucēta jutība, kustību ierobežojums un citas nepatīkamas parādības, kad mugurkaulā jau ir veidojušās komplikācijas.

Svarīgi! Galvenās osteohondrozes komplikācijas ir starpskriemeļu disku izvirzījums, Somerles trūces, mugurkaula ankiloze, mugurkaula nervu roosu pārkāpumi un asinsvadi.

Osteohondroze pacientam rada daudz ciešanu, ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti, bieži izraisa mugurkaula un invaliditātes imobilizāciju.

Kā ārstēt osteohondrozi?

Atkarībā no mugurkaula bojājuma līmeņa, deģeneratīvā distrofiskā procesa izplatības, slimības smaguma un komplikāciju klātbūtnes, osteohondrozes ārstēšana var būt konservatīva vai operatīva.

Osteohondrozes ārstēšanas metodi var apspriest tikai pēc rūpīgas pacienta pārbaudes.

Identificējot pirmās osteohondrozes pazīmes, jums jākonsultējas ar neiropatologu vai virssebrologu.

Arī osteohondrozes ārstēšanā apmeklē vingrošanas terapijas ārsts, manuāls terapeits, fizioterapeits un, ja nepieciešams, ortopēds, ķirurgs un neiroķirurgs.

Konservatīvai osteohondrozes ārstēšanai ir integrēta pieeja - tiek izmantotas dažādas tradicionālās un netradicionālās medicīnas metodes, piemēram:

• narkotiku terapija;
• medicīniskā vingrošana un fiziskā izglītība;
• izometriskā kinezoterapija;
• manuālā terapija;
• refleksoloģija;
• masāža un sevis masāža;
• fizioterapeitiskās metodes;
• medicīniskais uzturs;
• Tradicionālās medicīnas metodes.

Osteohondrozes ārstēšana ar narkotikām

Narkotikas, ko izmanto osteohondrozei pēc darbības veida, var iedalīt šādās grupās:

• narkotikas, lai novērstu iekaisuma procesu mugurkaulā, nervos un paravertebrālos audos -nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un glikokortikosteroīdus;
• Projekts sāpju mazināšanai - pretsāpju līdzekļi un anestēzija;
• Gatavošanās spazmatisko muskuļu relaksējošiem - muskuļu relaksanti;
• Narkotikas, kas uzlabo starpskriemeļu disku skrimšļa audu uzturu, kā arī aizsargā to no negatīvo faktoru ietekmes - hondroprotektoriem;
• zāles, kas aktivizē metabolismu un atjauno normālu asins plūsmu mugurkaula audos - vitamīnos, antioksidantos;
• narkotikas, kas uzlabo un atjauno impulsu vadītspēju uz nerviem - B vitamīni;
• Preparāti, kas mazina mugurkaula nervu un paravertebrālo audu sakņu pietūkumu, ir diurētiskie līdzekļi.

Osteohondrozes medicīnas terapija akūtā periodā ir vērsta uz sāpju sindroma apstāšanos un atvieglojumu. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas zāles:

• pretsāpju līdzekļi;
• Nonsteroidālās pretiekaisuma zāles. Šo zāļu darbības mehānisms ir prostaglandīnu sintēzes bloķēšana, kas izraisa iekaisuma procesu un ir atbildīgi par sāpju uztveri. Terapijas sākumā tiek izmantots zāļu ievadīšanas ceļš, un pēc dažām dienām viņi pāriet uz mutvārdu ievadīšanu. Ārstēšanas kurss ir 7-10 dienas;
• Musorelaksanti mazina refleksu muskuļu spazmu, tādējādi samazinot sāpes. Narkotikas lieto iekšā 2-3 nedēļas;
• Paravertebrālā blokāde, kas tiek veikta, lai novērstu sāpes. Šāda blokāde vairākas dienas efektīvi mazina sāpes;
• Glikokortikosteroīdu hormonālas zāles ir smagas artilērijas līdzeklis, tām ir izteikta pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība pat tad, ja neefektīvi nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi un anestēzija. Narkotikas lieto īsos kursos, lai izvairītos no blakusparādībām;
• Sagatavošanās vietējai lietošanai: ziedes, želejas, ielāpi ar kairinošu un traucējošu efektu. Vietējās zāles var ietvert nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus un anestēzijas līdzekļus.

Osteohondrozes remisijas laikā ārstēšanai jābūt patoģenētiskai un atjaunošanai. Narkotikas, kuras lieto osteohondrozes simptomu pazemināšanās laikā:

• Hondroprotektori ir zāļu grupa, kas ietver glikozamīnus un hondroitīna sulfātu - skriemeļu skriemeļu un starpskriemeļu disku skrimšļa audu strukturālās sastāvdaļas.
• Antioksidanti un zāles, kas uzlabo mikrocirkulāciju un metabolismu.
• B vitamīni V.
• Kalcija sagatavošana.

Ārstēšanas gaita osteohondrozes remisijas periodā ar iepriekšminētajām zālēm ir 2–3 nedēļas.

Medicīniskā vingrošana un fiziskā izglītība osteohondrozes gadījumā

Terapeitiskā vingrošana un osteohondrozes fiziskā izglītība ir vingrinājumi, kas izstrādāti, pamatojoties uz fiziskām ķermeņa kustībām, kas veicina:

• osteohondrozes klīnisko izpausmju samazināšana;
• deģeneratīvu distrofisko procesu palēnināšanās mugurkaulā;
• traucētu motoru funkciju atjaunošana;
• stiprināt muguras, vēdera, sēžamvietas un gurnu muskuļus;
• muguras un kakla saspringto muskuļu relaksācija;
• starpskriemeļu plaisu paplašināšanās un saspiestu mugurkaula nervu izdalīšanās;
• asinsrites uzlabošana;
• iekšējo orgānu darbs.

Lai terapeitiskā fiziskā izglītība un vingrošana panāktu paredzamo efektu, ievērot šādus noteikumus:

1. Regulāri jāveic vingrinājumi osteohondrozei.
2. Visām kustībām jābūt vienmērīgām un lēnām.
3. Elpošanai vajadzētu būt vienmērīgai.
4. Sekojiet pulsa biežumam.
5. Diskomorta un sāpju gadījumā muskuļos un mugurkaulā ir jāsamazina kustību amplitūda un intensitāte.
6. Vingrošanu un fizisko izglītību var veikt jebkurā diennakts laikā.
7. Lai veiktu medicīnisko vingrošanu un fizisko izglītību, izvēlieties ērtas drēbes, kas izgatavotas no dabiska auduma.
8. Pirms sākt iesaistīties terapeitiskajā vingrošanā un fiziskajā izglītībā, jums jākonsultējas ar apmeklējošo ārstu.

Izometriskā kinezoterapija ir moderns fizioterapijas vingrinājumu virziens, kas sastāv no aktīvu un pasīvu kustību un elpceļu vingrošanas veikšanas.

Visi kinezoterapijas vingrinājumi ir balstīti uz anatomiskiem, fizioloģiskiem, bioķīmiskiem, biomehāniskiem aspektiem.

Kinesoterapijas galvenais mērķis ir panākt veselības atjaunošanu, saglabāt un uzlabot.

Labāk ir iesaistīties fizioterapijā un vingrošanā specializētās slimnīcās un rehabilitācijas centros fizioterapijas ārstu kontrolē, kas specializējas visaptverošā osteohondrozes rehabilitācijā un konservatīvā ārstēšanā.

Bet ir arī vingrinājumu komplekti, kurus var veikt mājās un pat darbā.

Kā manuālā terapija var ar osteohondrozi?

Manuālā terapija ir metode osteohondrozes ārstēšanai, kas sastāv no deva manuāla iedarbības uz ķermeni, lai atjaunotu pareizu mugurkaula konfigurāciju un uzlabotu tā mobilitāti.

Manuālajai terapijai ir kontrindikācijas:

• starpskriemeļu diska trūces sekvestrācijas klātbūtne;
• starpskriemeļu diska mielopātija;
• akūtas infekcijas slimības;
• labdabīgas un ļaundabīgas neoplazmas;
• Hipertensija;
• alkohola intoksikācija;
• iekaisuma locītavu slimības;
• pēcoperācijas periods;
• Bērna nesēšanas periods.

Manipulācijas ar manuālās terapijas manipulācijām, tādas komplikācijas kā bojājumi saitēm, muskuļiem un skriemeļiem, mugurkaula hipermobilitāte, starpskriemeļu trūču pārkāpums, ribu un skriemeļu akūtu smadzeņu asinsvadu traucējumu lūzumi.

Tāpēc ir svarīgi, lai manuālo terapiju veiktu kvalificēts speciālists - manuālās terapijas ārsts, kuram ir pieredze šajā metodoloģijā.

Masāža osteohondrozei

Ar masāžas palīdzību jūs varat mazināt muskuļu spazmu, uzlabot mikrocirkulāciju, inervāciju un metabolismu mugurkaulā, samazināt pietūkumu skartajā apgabalā, stiprināt muguras muskuļus un uzlabot pacienta vispārējo stāvokli.

Indikācijas par osteohondrozes masāžu:

• muguras muskuļu hipotrofija;
• osteohondroze remisijas stadijā;
• muguras muskuļi;
• sāpes sakņu mugurkaula nervu laukā;
• asinsrites pārkāpums mugurkaulā;
• Muguras mobilitātes pārkāpums.

Kontrindikācijas masāžai ar osteohondrozi:

• muguras smadzeņu saspiešana ar starpskriemeļu trūcēm;
• sirds un asinsvadu sistēmas dekompensēta slimība;
• ādas baktēriju vai sēnīšu slimības;
• Centrālās nervu sistēmas slimības (meningīts, encefalīts, vēzis, insults, traumas, tuberkuloze);
• garīgas slimības saasināšanās fāzē;
• elpceļu slimības, kuras pavada elpošanas mazspēja;
• drudzis;
• muskuļu un skeleta sistēmas slimības (ļaundabīgas un labdabīgas neoplazmas, infekcijas slimības, ievainojumi);
• Asins koagulācijas pārkāpums.

Refleksterapija ietekmē dažādus ķermeņa punktus, kas ir atbildīgi par noteiktu orgānu.

Interesanti! Jūs varat rīkoties ar šiem punktiem pēc adatām, elektrības šoka, magnētiskajiem viļņiem utt.

Izmantojot šo metodi, ir iespējams uzlabot asins piegādi skartajās mugurkaula apgabalos un novērst slimības simptomus.

Osteohondrozes fizioterapeitiskās metodes

Fizioterapijas veidi:

• elektroforēze;
• magnetoterapija;
• ultraskaņas terapija;
• vibrācijas masāža;
• ārstēšana ar ultravioleto starojumu;
• Balneoterapija un citi.

Fiziskās apstrādes sekas var būt šādas:

• metabolisma normalizācija skartajās vietās;
• paaugstināta ķermeņa izturība;
• anestēzija;
• Mikrocirkulācijas uzlabošana mugurkaula un paravertebrālajos audos;
• Edēmas noņemšana;
• iekaisuma procesa samazināšana;
• Mugurkaula mobilitātes uzlabošana.

Osteohondrozes ārstēšana mājās

Lielākā daļa pacientu ar osteohondrozi uzskata, ka viņi var patstāvīgi tikt galā ar šo slimību, paņemot pretsāpju līdzekļus ar saujām.

Pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi tikai mazina osteohondrozes simptomus, bet neapturiet patoloģisko procesu mugurkaulā.

Tāpēc mājas osteohondrozes ārstēšana ir ne tikai pretsāpju līdzekļu lietošana, bet arī virkne pasākumu, kas paredzēts slimības cēloņa, terapeitiskās vingrošanas, tradicionālās medicīnas metožu, pašsajūtas cēloņiem.

Osteohondrozes cēloņu izvadīšana nozīmē:

• Veselīgs uzturs. Ikdienas uzturā jums jāsamazina to produktu skaits, kas palielina holesterīna līmeni asinīs - dzīvnieku tauki, vistas olas, gaļas buljoni, cūkgaļa.
• Veselīgs dzīvesveids. Ierobežojiet alkoholisko dzērienu, kafijas, spēcīgas tējas lietošanu. Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu.
• Veselīgs miegs palīdzēs jums nodrošināt tādus piederumus kā ortopēdiskais matracis un spilvens, kas miega un atpūtas laikā rada optimālus apstākļus normālai asinsritei.

• Terapeitiskā vingrošana un fiziskā izglītība.
• Pašpārliecinātība. Mājās jūs varat to berzēt pats, insultu un mīcīt muguru, kaklu un apkakli. Pašapstrāde palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, reibonis, uzlabot asins plūsmu skartajās mugurkaula apgabalos, aktivizēt metabolismu, mazināt nogurumu.
• Applicator izmantošana ir īpašas ierīces, kas ir diski ar tapiem, kas paredzēti osteohondrozes ārstēšanai.
• Fitoterapija. Jūs varat veikt vannas ar dažādu garšaugu novārījumiem, kas palīdzēs remdēt sāpes aizmugurē, piemēram, adatas, kumelīte, ozola miza, aerosols, kalams, valriekstu lapas, baldriāns, lavanda un citi. Labdarība mugurkaulā ir arī infūzijas, tinktūras un novārījumi, lai ņemtu vērā jarrow lapas, selerijas sakni, ķiploku vai zobena sakni.
• Saspiežas un pielietojumi no burdoka lapām, neapstrādātiem kartupeļiem ar medu vai vērojamo ziediem, perfekti noņem mugurkaula sāpes.
• Fito-ceļu (maisu ar garšaugiem) izmantošana, kas pielāgo mugurkaula skarto zonu naktī-ir ķīniešu medicīnas metode. Garšaugu bioloģiskās vielas iekļūst caur ādu, un tām ir vietēja iedarbība - traucējoša un kairinoša.
• Izmantojot masāžas gultni vai masāžas krēslu.
• Nēsājot chanstz apkakli ar dzemdes kakla osteohondrozi, kas novērš sāpes, mazina kakla muskuļu spazmu, palielina starpskriemeļu disku augstumu un atbrīvo saspiestos nervus.

Svarīgi! Ir daudz dažādu osteohondrozes ārstēšanas metožu mājās, bet neaizmirstiet par ārsta apmeklēšanas receptēm.

Viņam jāapstiprina visas tradicionālās un netradicionālās ārstēšanas metodes.

Regulāra un apzinīga visu ārsta ieteikumu ieviešana pilnībā palēninās vai pilnībā pārtrauks osteohondrozes progresēšanu.